ストレスに関する記事一覧

体に良いこと、悪い事

善玉菌、悪玉菌とは何か?

人の腸には腸の働きを助ける善玉菌、腸に悪影響がある悪玉菌、そのどちらでもない日和見菌と、大きく分けて3種類が生息しています。そのうち善玉菌と悪玉菌に関してその特徴、体への影響を解説します。
体に良いこと、悪い事

ストレスとは?なぜ体に悪いのか?

ストレスとは、外部から刺激(外的刺激)を受けたときの体の反応のことを指しますが、人は生きていく上で様々なストレス(外的刺激)にさらされます。そんなストレスが体にどんな影響を与え、健康にどう関わってくるのかを分かりやすく具体的に解説します。
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