「体に良いこと、悪い事」に区分けした記事一覧

体に良いこと、悪い事

紫外線とは?体に良い?悪い?

夏になると気になる紫外線、この紫外線に気を付けるべきなのは夏だけなのでしょうか?年中、空から降り注ぐ日光に含まれる紫外線、その特徴や体への良い影響や悪い影響、時期による量の違い、対策方法などを詳しく解説します。
体に良いこと、悪い事

カビとは何なのか?

梅雨など湿気が多い時期になるとカビの繁殖が盛んになります。カビは家庭内のいたるところで繁殖し、食品や壁などを腐敗させるだけでなく、人体に対しても有害な物も多くあります。こういった身近で厄介な存在であるカビを分かりやすく解説します。
体に良いこと、悪い事

「目(眼)」に良いこと、悪いこと!?

ブルーベリーは目に「良い」、ブルーライトは目に「悪い」など、世の中には「目(眼)」に良い、悪いとされているものが存在しています。 これらは実際にはどうなのか?具体的に分かりやすく解説します。
体に良いこと、悪い事

人工甘味料とは何か?安全?危険?

人工甘味料とはその名の通り、自然界には存在しない人工的につくられた甘味料のことで、代表的なものとして、アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムカリウムの3つが挙げられます。これらをその特徴や砂糖との比較などを交えて詳しく解説します。
体に良いこと、悪い事

カフェインとは?その効能や危険性とは?

カフェインはコーヒーやお茶、エナジードリンクなどに多く含まれている身近な物質です。このカフェインの体への良い効果・効能、摂り過ぎた場合の危険性、どの程度の量までが適正なのか、などを詳しく解説します。
体に良いこと、悪い事

酒(アルコール)は体に良い?悪い?

「酒は百薬の長」という言葉があるように、お酒は適量ならば薬よりも体に良いと信じられてきました。 これは本当なのでしょうか?お酒(アルコール飲料)の体への影響を検証します。
体に良いこと、悪い事

善玉菌、悪玉菌とは何か?

人の腸には腸の働きを助ける善玉菌、腸に悪影響がある悪玉菌、そのどちらでもない日和見菌と、大きく分けて3種類が生息しています。そのうち善玉菌と悪玉菌に関してその特徴、体への影響を解説します。
体に良いこと、悪い事

体に良い食品(食べ物)とは?

病気のリスクを下げたり、体の働きを向上させる、こういった効力のある体に良い食品を科学的根拠と共に今回は3つ取り上げ、解説していきます。
体に良いこと、悪い事

体に悪い食品(食べ物)とは?

体に良い食品といえば、ビタミンなどの健康維持に必要な養素を思い出すと思います。では、逆に体に悪い食品(食べ物)とは何なのでしょうか?どんな体系や年齢の方にも、明確に体に悪いと言える食品、栄養素を解説します。
体に良いこと、悪い事

たばこ(喫煙)は体に悪い?

たばこが体に悪いとは知っていても具体的にどの程度の悪影響があるのか?紙巻たばこ、新型たばこ(電子たばこや加熱式たばこ)などで健康への悪影響が具体的にどうあるのかを解説します。
体に良いこと、悪い事

ストレスとは?なぜ体に悪いのか?

ストレスとは、外部から刺激(外的刺激)を受けたときの体の反応のことを指しますが、人は生きていく上で様々なストレス(外的刺激)にさらされます。そんなストレスが体にどんな影響を与え、健康にどう関わってくるのかを分かりやすく具体的に解説します。
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